ダイエット 【ダイエット】ダイエット開始から9ヵ月
2021年4月から始めた減量。 順調に減量が続き、9ヵ月が経過。 【ダイエット】最大の目標であった65㎏には到達できた？ 90㎏からスタートした今回の減量。 最初は75㎏程度を目標とし、次は身長に対する標準体重とされている67.4㎏を目標に...
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ダイエット 【ダイエット】ダイエット開始から8ヵ月
2021年4月から始めたダイエット(減量) 今月で8ヶ月が経ちました。 どのような感じになっているのでしょうか？ 【ダイエット】標準体重を下回り、継続 僕の身長175㎝に対する標準体重は「67.4㎏」 減量を開始した当初は「無理かな？」と思...
ドイツで料理 ドイツで料理 おうちでずんだ餅が食べたい
東北出身の僕。 ドイツにいても、実家でよく食べていた「ずんだ餅」が食べたくなる時があります。 とは言え、簡単に買えるものでもない「ずんだ餅」 そもそも、日本食などを販売しているお店ですら見かけません。 あまり需要がないのかもしれませんね。 ...
ドイツで料理 ドイツで料理 パンプキンベイクドチーズケーキ
秋になると出回り始める「Hokkaido」 北海道ではなく「Hokkaido」というものです。これは、ドイツで売られているカボチャの種類で、ドイツで「Hokkaido」と言えば、日本の北海道ではなく、カボチャを最初に思い浮かべるドイツ人のほ...
ダイエット 【ダイエット】ダイエット開始から7ヵ月
2021年4月から始めたダイエット(減量) 7ヵ月目が終わりました。 今までとは違うこともやりだした7ヵ月目。どのような感じになっているのでしょうか 【ダイエット】標準体重に到達 減量開始当初の体重は90㎏でした。 身長175㎝の標準体重は...
ドイツで料理 ドイツで料理 Flohsamenschalenでわらび餅風のおやつを作ろう
2021年4月から始めた減量。 継続していく中で、徐々に食べるものにも気を使ったり、考えるようになってきました。 空腹時にはキャラメルなどを取り入れたりしてきましたが、避けることができるのであれば、避けたいなぁ、と思うようになってきました。...
ダイエット 【ダイエット】6ヵ月継続できたダイエット
2021年4月に始めたダイエット(減量) 6ヵ月継続することができました。 最初の方は、今までと同じく、すぐに諦めてしまうかもしれないなぁ、と思いながら始めたのですが、今までとは違うアプローチを試みたところ、ほとんど苦も無く半年も続けること...
ブログ ドイツで初めての入院 急性虫垂炎の疑いで検査入院
子供が数日の間、ご飯の食べる量が今までよりも少し減ってきた感じがありました。 土曜日になり「右のお腹が痛い」と言い出し、歩くたびに痛みがあるようで、妻と話し合い、妻と子供でNotfallpraxisへ行くことに。 Notfallpraxis...
ダイエット 【ダイエット】ダイエット開始から6ヵ月
2021年4月から始めた減量。 今月で半年が経過しました。「続くのかなぁ？」と不安でしかなかったスタートでしたが、継続できています。 2021年9月の成果はコチラ。 【ダイエット】2021年9月の体重推移 上下の動きはあるものの、全体的には...
ブログ ハンブルクで夏休み
2021年の夏休み。今回はどうしようか考えていたのですが、やはりコロナ渦であまり国外へ行くことは望ましくなさそうな感じだったので、ドイツ内で過ごそうかと検討。 妻が仕事でハンブルクへ数日行かないといけないことが決まったので、一緒に行って滞在...
ダイエット 【ダイエット】5ヶ月半で20㎏の減量に成功!
2021年4月から減量を開始して、5ヶ月半。 最初は90㎏あった体重が、5ヶ月半かけて、70.0㎏未満に到達しました。 2021年9月18日に69.9㎏になり、半年未満で20㎏の減量に成功‼ 途中、増量したりもして、中々落ちずに挫けそうにな...
ダイエット 【ダイエット】ダイエット開始から5ヵ月
ダイエット開始して5ヶ月経過。現状と8月の減量結果です。
ドイツで生活 ドイツで便秘になったら
ドイツで便秘になってしまったら、どのような薬が買えるのでしょうか？ うちで使用している薬で、通常の薬局でも購入することができるものです。 使用法や使用容量は説明書に書いてあったり、薬局で薬剤師さんに聞いたりしてください。 あくまで参考程度に...