ブログ

2022年 スキー休暇はWinklmoosalmで

2022年2月、2年延期していたスキー休暇に行くことに。 行くかどうか迷っていましたが、ずっと延期するのもどうかと思い、行くことにしました。 Winklmoosalm 南ドイツにある「Reit im Winkl」というと...
ダイエット

【ダイエット】25㎏の減量に成功

90㎏から65㎏へのダイエットに成功した筆者の体験談。今後、減量を考えている肥満体の方の参考になれると嬉しいです‼
2022.01.29
ダイエット

【ダイエット】ダイエット開始から9ヵ月

2021年4月から始めた減量。 順調に減量が続き、9ヵ月が経過。 【ダイエット】最大の目標であった65㎏には到達できた? 90㎏からスタートした今回の減量。 最初は75㎏程度を目標とし、次は身長に対する標準体重とさ...
ダイエット

【ダイエット】ダイエット開始から8ヵ月

2021年4月から始めたダイエット(減量) 今月で8ヶ月が経ちました。 どのような感じになっているのでしょうか? 【ダイエット】標準体重を下回り、継続 僕の身長175㎝に対する標準体重は「67.4㎏」 減量を...
2022.01.05
ドイツで料理

ドイツで料理 おうちでずんだ餅が食べたい

東北出身の僕。 ドイツにいても、実家でよく食べていた「ずんだ餅」が食べたくなる時があります。 とは言え、簡単に買えるものでもない「ずんだ餅」 そもそも、日本食などを販売しているお店ですら見かけません。 あまり需要が...
ドイツで料理

ドイツで料理 パンプキンベイクドチーズケーキ

秋になると出回り始める「Hokkaido」 北海道ではなく「Hokkaido」というものです。これは、ドイツで売られているカボチャの種類で、ドイツで「Hokkaido」と言えば、日本の北海道ではなく、カボチャを最初に思い浮かべるドイ...
ダイエット

【ダイエット】ダイエット開始から7ヵ月

2021年4月から始めたダイエット(減量) 7ヵ月目が終わりました。 今までとは違うこともやりだした7ヵ月目。どのような感じになっているのでしょうか 【ダイエット】標準体重に到達 減量開始当初の体重は90㎏でした。...
ドイツで料理

ドイツで料理 Flohsamenschalenでわらび餅風のおやつを作ろう

2021年4月から始めた減量。 継続していく中で、徐々に食べるものにも気を使ったり、考えるようになってきました。 空腹時にはキャラメルなどを取り入れたりしてきましたが、避けることができるのであれば、避けたいなぁ、と思うようにな...
2021.10.31
ダイエット

【ダイエット】6ヵ月継続できたダイエット

2021年4月に始めたダイエット(減量) 6ヵ月継続することができました。 最初の方は、今までと同じく、すぐに諦めてしまうかもしれないなぁ、と思いながら始めたのですが、今までとは違うアプローチを試みたところ、ほとんど苦も無く半...
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ドイツで初めての入院 急性虫垂炎の疑いで検査入院

子供が数日の間、ご飯の食べる量が今までよりも少し減ってきた感じがありました。 土曜日になり「右のお腹が痛い」と言い出し、歩くたびに痛みがあるようで、妻と話し合い、妻と子供でNotfallpraxisへ行くことに。 Notfal...
ダイエット

【ダイエット】ダイエット開始から6ヵ月

2021年4月から始めた減量。 今月で半年が経過しました。「続くのかなぁ?」と不安でしかなかったスタートでしたが、継続できています。 2021年9月の成果はコチラ。 【ダイエット】2021年9月の体重推移 ...
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