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2023年10月26日 30分ほどしたところで、右ふくらはぎに痛みがきたので徒歩で帰宅。 まだ、心拍数ゾーン2をうまく維持できず。調子に乗って走り出すと、すぐにゾーン3になってしまうので、気を付けたいところ。

2021年4月からダイエットを始めて、現在は身長から割り出される標準体重付近をキープ。 この状態から「何か挑戦してみたいな」と思い、今までできなかったことをやってみることに。 いくつかの候補の中から、「長距離は常にダメダメだったなぁ」と思い...

2022年サッカー・ワールドカップ・カタール大会 予想では「スペインとドイツが勝ち進むだろう」とずっと言われてきましたが、予選リーグは日本が1位通過。 コスタリカ戦に敗戦したときには「もう終わったのかなぁ」なんて素人は思っていましたが、選手...

先日、10年ぐらい(?)使用していたアイロンが、とうとう使えなくなってしまいました。 以前から、スチームが使えなくなっていて、それでもなんとか使っていたのですが、ついに、温度が上がらなくなってしまいました。 さすがに、そうなったら使えません...

今までは、砂糖の量などは気にせずに購入をしていたジャム。 ダイエットを開始し、－25㎏を達成するころには、購入するジャムにも変化が。 家で食べる場合には、砂糖50％カットのジャムを使用するようになりました。 購入しているのは「ZENTIS」...

健康食が世界中で流行っていますね。ドイツも然り。 －25㎏のダイエットをしている最中、色々と調べるようになり、ドイツでも色々と健康志向の食料品を販売している会社があることを知りました。 大きい会社もあれば、小さい会社もあったり、どの食材を使...

少し前から、子どものリクエストで一緒にジョギングをするようになりました。 家の近くをゆったりと1㎞～1.7㎞程度。 筋トレにも興味が出てきたようなのですが、どうも難しいらしく、ジョギングの方を選択したみたい。 何度か走っていたところ、自分の...

2022年2月、2年延期していたスキー休暇に行くことに。 行くかどうか迷っていましたが、ずっと延期するのもどうかと思い、行くことにしました。 Winklmoosalm 南ドイツにある「Reit im Winkl」というところに「Winklm...

子供が数日の間、ご飯の食べる量が今までよりも少し減ってきた感じがありました。 土曜日になり「右のお腹が痛い」と言い出し、歩くたびに痛みがあるようで、妻と話し合い、妻と子供でNotfallpraxisへ行くことに。 Notfallpraxis...

2021年の夏休み。今回はどうしようか考えていたのですが、やはりコロナ渦であまり国外へ行くことは望ましくなさそうな感じだったので、ドイツ内で過ごそうかと検討。 妻が仕事でハンブルクへ数日行かないといけないことが決まったので、一緒に行って滞在...

夏休みに滞在したEuropa ParkとRulanticaのリポート。写真多数。今後行く予定の方の参考になるはず！

ここ2週間近く、家の掃除ばかりして過ごしていました。 ほとんどニュースも終えていないし、SNSにもあまり触れず。その甲斐あってか、今まで手をつけていなかったところも少しずつキレイになってきました。 家のオーナーが庭に置いていた、庭仕事をする...

新型コロナウイルスの感染拡大により、休校が続いているドイツ。 家でオンライン授業をしているのですが、授業が終わってからや週末は結構時間があるため、家でどのように子どもと過ごすかを結構考えないといけません。 携帯ゲームも結構していますが、飽き...